ENNEMIS DU DOS : Le stress

Régulièrement décrit comme « les grands maux du 21ème siècle », le stress et les maux de dos peuvent être liés. Dans l'appellation « maux de dos » nous incluons les cervicalgies. Le stress comme d'autres produits tels que la cigarette, l'alcool ou le café, décharge de l'acidité dans le corps.

En réponse à cette décharge d'acidité, les muscles vont se contracter, parfois de façon brutale et trop importante, ce qui entraîne de blocages et douleurs vertébrales.

De la même manière, le stress agit sur nos organes par des liens neurologiques ou tissulaires avec les vertèbres. Par exemple, cela peut conduire à des retours acides.

Aussi, on peut penser que le stress ou autre contrariété attire l'attention de notre cerveau, ce qui peut nous exposer à des « faux mouvements » ou autres blessures.

Conseils :

1/ Pensez à bien vous hydrater.

2/ Des exercices de respiration peuvent avoir des effets bénéfiques sur le stress.